Урок №1

Дотримуватись правил техніки безпеки презентація №1, контролювати самопочуття, вимірювати частоту серцевих скорочень (див. презентацію №2).

Презентація 1

Презентація 2

Теорія.

Волейбол як засіб фізичного виховання

Волейбол - одна з популярних видів спортивних ігор. Якщо професійний волейбол - видовищна і захоплююча гра з силовими подачами в стрибку, віртуозними захисними діями, потужними нападниками ударами у сітки і з задньої лінії, комбінаційна гра високорослих, то волейбол аматорський - не менше привабливий і емоційний. Інтерес до гри обумовлений тим, що волейбол доступний людям різних вікових і статевих груп і типів статури, він, що важливо, бесконтакт, і існує в різних варіантах: з обмеженням в рахунку, на зменшеній майданчику, з не повними складами, на відкритому майданчику, і на піску, і на снігу, і навіть волейбол без рук (ногейбол, сепактакроу).

Волейбол включений в програми з фізичної культури для установ загальної освіти, початкової середньої та вищої професійної освіти. Це пояснюється тим, що під час цієї гри створюються сприятливі можливості для прояву спритності, швидкості, сили, витривалості, гнучкості, вольових якостей, кмітливості, взаємодопомоги та інших особистісних якостей.

навчання техніко-тактичних діям в спортивних іграх відповідно до програми починається з п'ятого класу. (В якості базових ігор рекомендуються баскетбол, ручний м'яч, волейбол або футбол).

техніка гри - Це комплекс спеціальних прийомів, яким необхідно оволодіти для успішної участі в грі. Раціональна техніка дає можливість гравцеві досягти ефективності дій в грі при економному витрачанні сил. Кожен технічний прийом являє собою систему рухів, т. Е. Щось ціле, що складається з пов'язаних воєдино частин, певним чином взаємодіють один з одним і що базуються на природній координації рухів людини.Програмний матеріал по волейболу спрямований на освоєння учнями технічних прийомів гри (стійок і переміщень, передач зверху і знизу, подач нижньої і / або верхньої, нападаючого удару, блокування), індивідуальних, групових і командних тактичних дій (обумовлених рівнем технічної і фізичної підготовленості) в нападі та захисті, на розвиток фізичних якостей, на формування знань (термінологія гри, правила гри, правила безпеки при організації гри), на оволодіння організаторськими вміннями (вибір і підготовка місця для проведення гри, комплектування команди, допомога в суддівстві, керівництво групою при виконанні ігрового вправи або організації рухомий гри з елементами волейболу).

ЗРВ.Школа м'яча